Nauka pływania dla osób bojących się wody - Poznań

Strach przed wodą rzadko znika dzięki większemu wysiłkowi. Znika wtedy, gdy ciało zaczyna rozumieć, że jest bezpieczne. Dlatego nie zaczynamy od pływania, tylko od oddechu, kontroli nad sytuacją i przewidywalności każdego ćwiczenia.

Na lekcji wiesz z góry, co będzie się działo. Nic nie dzieje się bez Twojej zgody, a każde ćwiczenie możesz przerwać.

Typowa ścieżka wygląda tak: oswojenie ze środowiskiem basenu, kontrolowane wydechy do wody, zanurzenie twarzy, unoszenie się na wodzie z asekuracją, samodzielne leżenie na wodzie i dopiero potem pierwsze poślizgi oraz technika pływania.

Dla wielu osób największą zmianą nie jest przepłynięcie basenu, lecz to, że po raz pierwszy od lat czują się w wodzie spokojnie.

Podczas pływania korzystamy z systemu zdalnej komunikacji podwodnej. Słyszysz spokojny głos instruktorki także wtedy, gdy masz twarz w wodzie, co bardzo pomaga w utrzymaniu poczucia kontroli.